Come inserire l'allenamento tra le tue abitudini e non saltare nemmeno un giorno di palestraMantenere una routine di allenamento costante può sembrare difficile, ma con alcuni accorgimenti è possibile trasformare l'esercizio fisico in una parte irrinunciabile della tua giornata. Spesso è una questione di metodo...
Perché allenarsi in estate: benefici e consigli per un’estate in movimento L'estate è una stagione meravigliosa, ricca di sole, vacanze e momenti di relax. Tuttavia, è anche il momento perfetto per mantenere o iniziare un programma di allenamento. Spesso, durante i mesi estivi, molti abbandonano la...
Ti stai allenando in palestra o lo hai fatto in passato ma non stai ottenendo o non hai ottenuto i risultati che desideravi? Ti sei mai chiesto perchè nonostante corri, salti, frequenti corsi estenuanti, non riesci a migliorare in modo evidente il tuo fisico? Come fanno quelle...
Il settore del Fitness si sta evolvendo in maniera notevole, cercando di andare a coprire le esigenze più svariate che gli utenti richiedono. La speranza è che anche il settore medico si accorga quanto la palestra può essere utile per prevenire e aiutare a curare...
È consentito a chi ha il diabete andare in palestra? Certo! Non solo è permesso, ma vivamente consigliato. L’attività fisica, assieme all’alimentazione e ai trattamenti farmacologici, è uno degli elementi che più permettono di combattere il diabete. Praticare sport, o anche solo una costante e...
Dimagrimento e perdita di peso non sono esattamente la stessa cosa. Atto 2
Oggi spieghiamo perché è così importante fare almeno #5pasti al giorno (3 pasti principali e 2 spuntini) 🍞🍏🍝🥑🍗
Un'opportunità ed un progetto di allenamento assistito abbinato ad un piano nutrizionale sviluppato grazie alla collaborazione con lo Studio Calandrella