100 GIORNI PER CAMBIARE
Un format esclusivo firmato GROW FIT!
In cosa consiste?
Il nome del percorso è chiaro, ti promettiamo che in 100 giorni avrai un cambiamento, quel cambiamento che probabilmente insegui da anni e che non sei mai riuscito ad ottenere.
Facciamo miracoli?
Assolutamente no, abbiamo solo strutturato un percorso efficace, che ti seguirà passo passo per tutta la durata dei cento giorni.
Qual’ è l’obiettivo?
Renderti consapevole che il cambiamento è possibile e che tutto quello che ti avremo insegnato servirà come regola di vita futura . I “100 giorni” per noi sono una sfida ma, quello che vogliamo, è educarti al movimento e alla giusta alimentazione.
A chi è rivolto?
A tutte quelle persone che per diversi motivi hanno deciso di intraprendere un percorso duraturo di cambiamento.
A chi ha chili di troppo e nonostante abbia provato più volte a cimentarsi in percorsi dimagranti , alla fine si è ritrovato al punto di partenza o addirittura ne ha pagato gli interessi.
A chi si vede troppo esile e non riesce a cambiare se non attraverso formule non salutari e quindi a discapito della propria salute.
A chi si allena da sempre ma non riesce a notare cambiamenti, semplicemente perché sbaglia alimentazione, oppure non ha mai avuto la giusta guida.
Come funziona il nostro programma?
Prima di iniziare verrà effettuata un’attenta anamnesi per valutare il tuo stato nutrizionale e per stimare il tuo bisogno , conosceremo la tua storia per creare un percorso adatto alle tue esigenze.
Verrà creato quindi un programma alimentare personalizzato... una guida nutrizionale su misura per ottimizzare i tuoi risultati.
Il nostro Personal Trainer ti saprà indicare il percorso di allenamento più adatto a raggiungere i risultati pianificati, ovviamente tenendo conto di eventuali problematiche personali.
Nulla sarà lasciato al caso, ti guiderà passo passo nel tuo percorso . Ti indirizzerà in modo mirato verso l’attività a te più consona per raggiungere i tuoi obiettivi.
Ma perchè dovresti fidarti dell’efficacia del programma?
A questa domanda preferiamo rispondere attraverso alcune testimonianze di persone che ne hanno provato l’efficacia:
Emanuela Palagi
La mia esperienza con questo prgramma è stata fantastica! I soldi più ben spesi della mia vita.
Tanti cm persi nei punti giusti mangiando bene e senza soffrire la fame!
Detto così può sembrare uno di quegli spot ingannevoli che si trovano in internet ma io l’ho provato sulla mia pelle e chi mi conosce sa che non mento e il mio cambiamento è stato così rapido ed evidente da sorprendere tutti.
In 3 mesi ho perso 9 kg, poi ho proseguito il lavoro e in 6 mesi ne avevo persi 14 , aumentando il tono muscolare e migliorando la mia forma fisica e la mia salute.
Posso sinceramente dire che dalle analisi del sangue fatte a 3 mesi di distanza tutti i valori erano migliorati, la pressione era rientrata nella norma (e prima ero considerata ipertesa!) così come anche il battito cardiaco.
Sono stata seguita da un coach preparato e professionale, attento e disponibile, sincero e “senza sconti” ma anche leggero e rassicurante,
… nonostante i miei dubbi e domande fossero inizialmente molteplici non c’è stato giorno che non abbia avuto risposte.
I punti di forza del programma, dal mio punto di vista e nel mio caso, sono stati:
– il supporto costante e continuo su ogni dubbio o vacillamento
– avermi fornito alternative per quando avevo voglia di dolce ma non potevo mangiarne (es. con farine di avena aromatizzate);
– consentirmi 2 pasti sgarro a settimana nel weekend così da rendermi accettabile lo sforzo fatto da lun a ven.
Non voglio tralasciare nemmeno il cambiamento interiore che questo programma ha avuto su di me perché mi sono ritrovata una forza di volontà inimmaginabile, tanta determinazione e tanta energia…. frutto di un’autostima ritrovata!
Sto consigliando a tutti di provare questo programma. Se avete già fatto vari tentativi senza tanto successo, provate per credere …tentar non nuoce, si tratta di pochi mesi.
Mille volte GRAZIE alla Grow Fit e al programma “100 giorni per cambiare”
Catia De Paola
Il programma “100 giorni per cambiare” è stato utilissimo. Sono dimagrita e diventata più tonica, ma soprattutto, grazie ad un supporto sempre attento, sono riuscita ad intraprendere un nuovo stile di vita, più salutare e attivo. Ho scoperto e sviluppato muscoli di cui non conoscevo neanche l’esistenza.
Ho avuto una guida sempre disponibile per chiarimenti o dubbi. Ogni esercizio spiegato nel dettaglio e con gentilezza, senza giudizio . Per me questo percorso è stato di grande supporto e lo consiglio tantissimo, sia per chi vuole migliorare, sia per chi come me non aveva mai praticato sport. Da quando ho iniziato questo programma non ho più abbandonato la palestra(come invece succedeva in passato).
Cristian Forgacs
